カウンセリング対応症状・問題 何となく生き辛い　不安神経症　うつ症状　 アダルトチルドレン　摂食障害　ＤＶ　 強迫性障害　依存症　パニック障害　不登校　子育て悩み　夫婦・親子問題　人間関係　 自分探し　心身症　他悩み相談 　 　　　 　 　 　　　　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　カウンセリングは決して特別なことではありません　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本来の自分を見失い、知らず知らず自分に無理を課していくうちに、 気がついたらとても息苦しい自分を感じることがあります。 もちろん無理が当たり前になって、そのことに気づかずにいる場合もあります。 が、そういう場合、たいていはメッセージとして心身に何らかの変調をきたしたりします。 多くの場合、社会生活に支障をきたすほどではなく、単なるストレスとして片付けてしまうものです。 ですが、このストレスが少し強くなったものが、いわゆる神経症、心身症などという心の病気です。 これは何も特別なことでも、特別な人でもなく、誰にでも起こりうる病気です。 殆どの人が、軽い神経症、心身症なら経験あることでしょう。 「なんだかやる気が起きない　→　抑うつ状態（神経症）」 「不安でたまらない　→　胃腸障害（心身症）」　例えばこんな調子です。 これがもう少し強くなると、もう少し長引くと・・・ねっ、決して特別なことじゃないでしょ？ 体が疲れるように心だって疲れます。心の栄養は足りていますか？ 　　　　　　 　　私が目指す基本は病まない心　”ヘルシーマインド！”　 　　　　・・・心が病むことなく健康であるために！　自分が自分であるために！ 　　　　・・・自分を信じ、自分を認め、そして自分を好きになるために！ 　　　　ですから、私のところへ来られる方達の多くは、症状に無自覚か、 　　　　あるいは「何か違う・・でもどうしていいか分からないし・・・」など、病気？レベルです。 とはいえ、症状を放置して問題が深刻になってしまった方達も実際は多いんです。 そうなる前に、どうか自分自身と向き合って心の声を受けとめてあげて！ 　　　　自分では気がつかなくても、心の奥底で悲鳴をあげているかもしれません。 じゃ、「無理するのやめればいい！」って言っても、それもまた難しい。 だって、わざわざ無理をするのには訳があるからです。 本当の自分（＝インナーチャイルド）を知ることで、そうとう緩和されるものですが、 なが〜いことコンプレックス（トラウマ）に囚われてる人、自分を否定して生きてきた人にとっては、 「ああ、これが私ですか」ってすぐに本来の自分を認めるわけにもいきません。 　　　　　　 無理をする訳、自分を否定する訳、その要因は実にさまざまです。 が、突き詰めていくとその根源は誰しも同じです。 肉体が睡眠や食事をとらないと壊れてしまうように、心も壊さないように満たすべきものがあります。 「人に認められたい、愛されたい、必要とされたい」、「自分を認めたい、信じたい、好きになりたい」、 「人を認めたい、愛したい、信じたい」、この３つの本能的欲求です。 これらが満たされないことで心が傷つき、壊れていくんです。 常に認められるための行動を優先し、そのせいでいつまでたっても自分に自信が持てず、 そうなると、本心からは誰も信じられなくなる。 簡単に言い過ぎましたが、実際は人それぞれさまざまな感情、要因が複雑に絡み合っています。 ここでのカウンセリングはそれらを解きほぐし、取り除き、問題解決していくためのエネルギーを高め、 本人自身が自分で決められるようサポートするもので、決して知識や経験を押し付けるものではありません。

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